Подтянитесь! Уличный фитнес (2016, Эл Кавадло)

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, п...

ISBN: 978-5-496-01542-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Александр Донцов
Год выпуска: 2015
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 144
Размер: 13.2 MB

Кулачный бой является не просто дракой. В нем есть свои правила и особенности, история которых связана с традиционными на Руси кулачными боями. Существуют и современные школы русского кулачного боя. Познакомившись с их приемами и тактикой, можно одержать победу над противником без оружия.

ISBN: 978-5-386-06468-6
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Сергиенко
Год выпуска: 2013
Жанр: Боевые и спортивные единоборства
Издательство: РИПОЛ классик
Серия: Искусство реального боя
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Размер: 5.2 MB

Перед вами лучшие фрагменты программы «НеФормат», которая на протяжении трёх с лишним лет оставалась самой популярной на радиостанции «Юмор FM», а количество просмотров отдельных выпусков на канале Ютьюб достигает 1,5 миллиона. В этой книге собраны цитаты и размышления ведущего передачи, остроумного, ироничного, невероятно образованного и очень популярного в нашей стране писателя-сатирика Михаила...

ISBN: 9785227076793
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Михаил Задорнов
Год выпуска: 2017
Жанр: Афоризмы и цитаты, Юмор и сатира
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 351
Размер: 1.3 MB

Имя шведского ученого, путешественника Георга Даля известно советском читателю по его книге "В краю мангров", вышедшей в издательстве "Мысль" в 1966 г. Настоящая книга, как и первая, посвящена природе и людям малоисследованных районов земного шара. Тридцать лет прожил Г. Даль в Колумбии, изучал ее природу и население. Многие годы он провел среди индейцев энгвера. Книга "Последняя река" представляе...

Год издания: 1973
Автор: Георг Даль
Издательство: Мысль
Жанр: Путешествия и туризм
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 212
Размер: 37.4 MB

Эндрю Мэйн (настоящее имя - Эндрю Хартер /Andrew Harter ) - фокусник - иллюзионист , дизайнер иллюзий, писатель и режиссер. Работать в цирке начал в подростковом возрасте. Был ассистентом Дэвида Копперфильда. Эндрю Мэйн является автором более десятка романов в жанре детектива, триллера, техно-триллера. Первый роман цикла The Naturalist (Охотник), выпущенный в 2017г., стал бестселлером Amazon Chart...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Эндрю Мэйн / Andrew Mayne
Год выпуска: 2019
Жанр: Детектив, Триллер
Издательство: АСТ
Язык: русский
Количество книг: 2
Размер: 4.5 MB

Биография, написанная Лесли-Энн Джонс, основана на беспрецедентном доступе к ключевым фигурам жизни Фредди, включая его любовников, родственников, друзей, коллег, издателей, фотографов и продюсеров и отличается аккуратнейшим подходом к фактам. Приводя множество точек зрения, Джонс неуклонно проясняет один-единственный вопрос — каким же Фредди Меркьюри видел самого себя? И преуспевает в этом.

ISBN: 978-5-17-113590-4 , Music Legends & Idols
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Лесли-Энн Джонс
Год выпуска: 2019
Жанр: Биографии и Мемуары
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 384
Размер: 5.9 MB

Хокан Нессер (швед. H kan Nesser, род. 21 февраля 1950, Кумла) — современный шведский писатель, автор многочисленных детективных романов. Х.Нессер изучал социологию, английский язык, скандинавистику, философию и историю литературы в Упсальском университете. Позднее преподавал в гимназии, в это время он начал также писать художественную прозу. Первый его роман Koreografen (Хореографы) увидел свет в...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Хокан Нессер
Год выпуска: 2012-2015
Жанр: Детектив
Издательство: РИПОЛ классик
Язык: русский
Количество книг: 4
Размер: 4.5 MB

Ева "Алекс" Баркли - писательница из Ирландии, новое имя в криминальной литературе Великобритании. Ее уже сейчас ставят в один ряд с Вэл Макдермид, Кэти Райх, Тесс Герритсен и Кейт Аткинсон. Родилась писательница в 1974 г. в Дублине. Изучала журналистику в университете, до 2003 года освещала события из мира моды и занималась рекламой в агентстве тeлe-радиовещания "RTE". В 2005 году выходит ее перв...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алекс Баркли / Alex Barclay
Год выпуска: 2007, 2009
Жанр: Триллер
Издательство: АСТ, Хранитель, Харвест, ВКТ
Язык: русский
Количество книг: 2
Размер: 2.3 MB

Впервые под одной обложкой публикуются воспоминания двух знаменитых парижских маршанов, торговцев произведениями искусства. Поль Дюран-Рюэль (1831–922), унаследовавший дело отца, первым начал активно скупать работы импрессионистов, рекламировать и продавать их, а Амбруаз Воллар (1866–939) стал, пожалуй, первым широко известным и процветающим арт-дилером XX столетия. Этих людей, очень разных, объед...

ISBN: 978-5-389-12417-2, Арт-книга
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Поль Дюран-Рюэль, Амбруаз Воллар
Год выпуска: 2018
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Азбука, Азбука-Аттикус
Язык: Русский
Количество страниц: 608
Размер: 15.2 MB

Георгий Черданцев - популярный футбольный комментатор и телеведущий, автор книги "Записки футбольного комментатора", обладатель многочисленных журналистских премий и наград, который комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира. В своей новой книге он сделал то, что прежде не удавалось никому: объединил в одном произведении самые яркие и значительные события всех чемпионатов мира по футболу...

Год издания: 2018
Автор: Георгий Черданцев
Жанр или тематика: Футбол, история
Издательство: М.: АСТ ISBN: 978-5-17-100746-1
Серия: Звезда футбола
Язык: Русский
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 213
Размер: 10.4 MB

Наглядно иллюстрированная книга поможет выполнить работы по ремонту стен и дорожек, приготовлению бетона и раствора, кладке стен из кирпича и блоков и многим другим вопросам, необходимым в каждом доме. Книга рассчитана на специалистов и широкий круг читателей.

ІSBN: 5-88294-026-5, 7054-0783-7
Формат: РDF, Отсканированные страницы
Автор: Миронец Л.Н. (ред.)
Год выпуска: 1995
Жанр: Строительство и ремонт
Издательство: Урал
Язык: Русский
Количество страниц: 128
Размер: 23.4 MB

Критический анализ доказательств эволюции, изложенный в книге "Учение об эволюции и природа науки" (изданной НАН США)

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сарфати Джонатан
Год выпуска: 2001
Жанр: биология, эволюция
Издательство: Христианский научно-апологетический центр
Язык: русский
Количество страниц: 132
Размер: 1.4 MB

Дерево – идеальный материал для домашнего мастера. В настоящее время интерес к различным работам по дереву, как-то: резьба, мозаика, столярные, плотничные и токарные работы, не снижается. В книге вы познакомитесь с материалами, инструментами и технологией изготовления конкретных столярных и токарных изделий, что поможет вам самостоятельно овладеть навыками вышеуказанных работ. Вы сможете изготовит...

ISBN: 5-7905-1935-0
Формат: PDF, OCR без ошибок
Авторы: Валентина Рыженко, Василий Юров (сост.)
Год выпуска: 2003
Жанр: Строительство и ремонт
Издательство: Рипол Классик
Серия: Домашняя мастерская
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Размер: 117.3 MB

Юрия Андропова одни считают великим государственником и патриотом, другие — агентом враждебных сил, которые привели его к власти для разрушения Советского Союза. Автор книги, Сергей Николаевич Семанов, в те годы был главным редактором журнала «Человек и закон». В этом журнале публиковались материалы расследований громких дел о коррупции в высших эшелонах власти. В конце концов Семанов был вызван в...

ISBN: 978-5-9265-0513-6, Политический бестселлер
Формат: DjVu, PDF, Отсканированные страницы
Автор: Сергей Семанов
Год выпуска: 2008
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Алгоритм
Язык: Русский
Количество страниц: 352
Размер: 25.6 MB

«С начала 1990-х гг. кино перешло от фото-химико-механических носителей к электронно-цифровым. Казалось, эта революция случилась в одно мгновение, но на самом деле перемены подступали маленькими шажками: все началось со звука, затем перекинулось на монтаж, потом в съемочном процессе задействовали цифровые камеры, и наконец кинотеатры стали демонстрировать цифровые копии фильмов. Сейчас весь кинема...

ISBN: 978-5-9614-0890-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Коппола Фрэнсис Форд
Год выпуска: 2018
Жанр: Кино
Издательство: Альпина Диджитал
Язык: Русский
Количество страниц: 97
Размер: 2.1 MB