Тренировки со скакалкой (2014, Бадди Ли)

Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое.

Год издания: 2016
Автор: Майер Ральф
Издательство: М.: Спорт
Жанр: Спорт, футбол ISBN: 978-5-906839-59-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 128

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственны ...

ISBN: 978-5-496-01695-7
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Пол Уэйд
Переводчик: Дмитрий Соколов
Год выпуска: 2015
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Количество страниц: 128

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную фи ...

ISBN: 978-5-496-01542-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Александр Донцов
Год выпуска: 2015
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 144

Главные спортивные события и соревнования, такие как Олимпиады и чемпионаты мира, обещают своим поклонникам захватывающее зрелище. Болельщики стекаются, стремясь увидеть, как самые сильные, спортивные и быстрые мужчины и женщины соревнуются за то, чтобы стать лучшими из лучших, побить всевозможные рекорды. Сумеете ли вы состязаться с ними ...

ISBN: 978-5-699-60387-9
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Чарльз Филлипс
Переводчик: Элеонора Мельник
Год выпуска: 2013
Жанр: Головоломки, ребусы, кроссворды
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Мозговой штурм
Язык: Русский
Количество страниц: 192

Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам макси ...

ISBN: 978-5-496-01846-3, 978-0-938045-56-4
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Джош Хэнкин
Переводчик: Д. Соколов
Год выпуска: 2016
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Количество страниц: 272

Книга лингвиста Ирины Левонтиной посвящена новым явлениям в русском языке, речи представителей разных поколений и социальных слоев, забавным случаям, связанным с проговорками политиков, "перлам" языка рекламы, - словом, живой жизни современного русского языка. Для лингвистов и широкого круга читателей, интересующихся русским языком.

ISBN: 978-5-91172-026-1
Формат: FB2/RTF/PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Левонтина Ирина
Год выпуска: 2010
Жанр: Культура речи
Издательство: Азбуковник
Язык: русский
Количество страниц: 188

Книга эта - об «интеллектуальном спорте», о занимательных задачах, о том, какие они бывают и как над ними работать, а также - как их составлять самому. Здесь представлены почти все виды занимательных задач, с которыми может встретиться читатель в современной периодической и непериодической печати. Особое внимание уделено задачам, которые ...

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Акентьев В.
Год выпуска: 1969
Жанр: Познавательная литература
Издательство: Лениздат
Язык: Русский
Количество страниц: 297

Эта книга отделит факты от домыслов и прояснит мифы и ложь, которые наросли на группе и ее членах, а также на беспокойной жизни ее вокалиста при помощи простой и прямой хроники, поденной фиксации их карьер и жизней.

ISBN: 978-0-233-00414-3, Music Legends & Idols
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Керри Борзилло
Год выпуска: 2018
Жанр: Биографии и Мемуары, Музыка
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 256

Достаточно ли у вас карандашей для решения этой коллекции головоломок? Решить каждую из них можно при помощи элементарной логики и простейшей арифметики. Никакие словари и справочники не понадобятся! Коллекция состоит из головоломок, собранных по всему миру. Вам придется отыскивать спрятавшиеся корабли, составлять «синоптические карты», п ...

ISBN: 978-5-17-049263-3, 978-5-271-18959-3
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Дейв Таллер, Майкл Риос
Год выпуска: 2008
Жанр: Познавательная литература
Издательство: АСТ, Астрель
Язык: Русский
Количество страниц: 97

Эта искренняя книга — живой и правдивый образ, сотканный из воспоминаний великого актера, обычного человека, которому хватало смелости делать необычные вещи. Вместе с ним вы заново пройдете этот путь от постановщика трюков малобюджетных роликов до режиссера и актера кассовых картин, от бедного официанта до мецената и коллекционера антиква ...

ISBN: 978-5-699-86613-7
Серия: Иконы спорта
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Джеки Чан, Чжу Мо
Год выпуска: 2016
Жанр: Биография, кино
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 352

В данной Памятке рассматриваются вопросы, связанные с правильным оформлением документации, организацией и проведением независимой технической экспертизы транспортного средства при ОСАГО, оценкой величины вреда, причиненного в результате ДТП. для ознакомления с документом, необходим установленый на вашем компьютере пакет Microsoft Office 2 ...

Жанр: Памятка
Автор: «Центр экспертиз и экономико-правового консультирования «Центроконсалт».
Издательство: ГУП МО ""Мытищинская типография"
Страна: РОССИЯ
Год выпуска: 2007
Количество страниц: 32

"Третий смысл иначе структурирует фильм, не подрывая повествовательности (во всяком случае, у Эйзенштейна), и, может быть, именно поэтому на его уровне, и только на его, выступает наконец собственно "фильмическое" (filmique). Фильмическое в фильме есть то, что не может быть описано, это представление, которое не может быть представлено. Ф ...

ISBN: 978-5-91103-253-1
Серия: Minima
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Ролан Барт
Переводчик: Сергей Зенкин, Георгий Косиков, Михаил Ямпольский
Год выпуска: 2015
Жанр: Кино, театр, ТВ
Издательство: Ад Маргинем
Язык: русский
Количество страниц: 105

Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не хочешь, пить то, что не любишь, и делать то, что не нравится», — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества появилось универсальное природное лекарство, не только полезное, но и вкусное. Америку уже захлестнула « ...

ISBN: 978-5-496-00364-3, Без таблеток.ru
Формат: DOC, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Бутенко Виктория
Год выпуска: 2012
Жанр: Разное
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 192

Два романа, составляющие однотомник, дают представление о свойственной творчеству Юрия Слепухина широте как тематического диапазона, так и географии мест действия. Герои "Киммерийского лета" - наши современники, москвичи и ленинградцы, люди разного возраста и разных профессий - в той или иной степени оказываются причастны к давней семейно ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юрий Слепухин
Год выпуска: 1983
Жанр: Советская классическая проза
Издательство: Советский писатель. Ленинградское отделение
Язык: Русский
Количество страниц: 624

«Дорога на Постамент» основана на результатах многолетних исследований не только удивительного Человека, но и Истинного Ученого, Духовного Наставника – Олега Викторовича Мальцева. Научно-исследовательских Подвигов Его не счесть, поскольку сделано этим Человеком для Мира больше, чем кем-либо на планете Земля. Он сделал то, что другие люди ...

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Мальцев Олег Викторович
Издательство: Самиздат
Год выпуска: 2015
Жанр: История, саморазвитие
Язык: Русский
Количество страниц: 1778