Теннис. Секреты мастеров (1997, Метцлер П.)

Name: Теннис. Секреты мастеров
Author: Метцлер П.

Год издания: 1997
Автор: Метцлер П.
Переводчик: Вашедченко В., Яснева Ю.
Издательство: М: Агентство ФАИР
Жанр: Спорт, Теннис
ISBN: 5-88641-023-6
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 336

Описание: В этой книге раскрываются секреты мирового тенниса, и адресована она в первую очередь тем, кто выходит на корт по субботам и воскресеньям.

В доступной и непринужденной форме в книге освещаются важнейшие вопросы техники, тактики, психологического настроя теннисиста перед встречей с соперником, даются полезные советы, рассчитанные в том числе и на игроков с небольшим стажем: как сдерживать эмоции, что влияет на успех игры, как относиться к соперниками спорным решениям судей, как играть против левши?
Приложены "Правила игры и соревнований," утвержденные Всероссийской теннисной ассоциацией (на 18 марта 1993г.).
Для широкого круга читателей.

Примеры страниц

Оглавление

Поль Метцлер. Теннис
Предисловие............. 5
Глава первая. Психологические особенности теннисиста 8
Глава вторая. Наблюдение и контроль за мячом..............20
Глава третья. Хватка ракетки и игра вашего соперника . . . . . . 31
Глава четвертая. Совершенствуйте свое главное оружие...........49
Глава пятая. Удары по отскочившему мячу . . . . 60
Глава шестая. Удары с лёта, укороченные мячи и свечи . . . . . . 78
Глава седьмая. Работа ног, прием трудных мячей, отработка ударов . . . . . . . . . . 88
Глава восьмая. Перед лицом обстоятельств . . . . . 97
Глава девятая. Эффективная парная игра . . . . . 111
Глава десятая. О чем нужно помнить 133
Глава одиннадцатая. Последние напутствия . . . . . . . 141

Секреты мастеров

Ред Лейвер. Мой удар справа. . . . . . . . . 145
Кен Розуол. Удар слева проще, чем вы думаете ..........149
Ричард Гонзалес. Когда не идет подача . . . . . . . 157
Крис Эверт. Не радуйтесь слишком рано! ...........162
Джек Поллард. Удар с лёта должен быть энергичным . . . . . . 166
Панчо Сегура. Стратегия одиночной игры . . . . . . 170
Лью Хоад. Уметь пользоваться свечой . . . . . 176
`Билли Сидвелл. Смэш - мощное оружие. . . . . . 179
Мартина Навратилова. Преимущества левши . . . . . . . . 184
Франсуа Сави. Важность правильного дыхания . . . 186
Колин Лонг. Парная игра............190
Джим Лоэр. Двенадцать «золотых» правил . . . . 198
Эшли Купер. Мышцы, рефлексы, расслабление . . 200
Марк Грабоу. Для поддержания формы . . . . . . 206
Дон Бадж. Когда вам за пятьдесят... . . . . . 207
Мартин Плаа. В добрый час! 212
Заключение 214

Приложения
Теннис правила игры и соревнований

Правила игры
Часть I. Площадка, оборудование и принадлежности для игры 219
Часть II. Розыгрыш очка 225
Часть III. Счет 234
Часть IV. Порядок проведения матча . . . . . 238
Часть V. Судейская терминология. . . . . . 247

Организация соревнований
Часть VI. Виды и разряды соревнований 257
Часть VII. Системы проведения соревнований . . . . . . . . . . . 258
Часть VIII. Расстановка участников в таблице соревнований . . . . . . 275
Часть IX. Порядок проведениясоревнования . . 278
Часть Х. Положение о соревновании 280
Часть XI. Организационный комитет 283
Часть ХII. Участники соревнования . . . . . . 284
Часть XIII. Представители, тренеры и капитаны команд . . . . . . . . . 287
Часть XIV. Судейский и обслуживающий аппарат соревнования. . . . . . . . 289

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО [4.6 MB]

Буддийская мудрость. Притчи и цитаты великих мастеров всех традиций ) (2018, Елена Леонтьева)

Красочный, изысканно иллюстрированный сборник цитат, историй и притч от самых известных учителей разных традиций буддизма, начиная от Будды Шакьямуни и заканчивая нашими современниками. Книга рассказывает о сути и богатстве буддизма, о его важнейших ценностях, идеях и практических подходах. В то же время она не только объясняет термины, но и представляет буддийский способ мышления в целом, приближ...

Год издания: 2018
Автор: Елена Леонтьева (сост.)
Жанр или тематика: афоризмы и цитаты
Издательство:
Москва: Эксмо ISBN: 978-5-04-090734-2
Серия: Алмазный путь
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 287
Размер: 46.7 MB