18
дек
2014

Как сделать так, чтобы тебя полюбили (2013, И.А. Удилова)

Как сделать так, чтобы тебя полюбили
ISBN: 978-5-9573-2670-0, Помоги себе сам
Формат: RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: И.А. Удилова, О.В. Ефимов
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: ИГ "Весь"
Язык: Русский
Количество страниц: 176
Описание: Кто из нас не занимался самобичеванием? Мысли "я некрасивый!", "со мной никто не хочет общаться!", "я никому не нужна!" не просто портят настроение - их воздействие куда серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Очень многие люди даже не осознают, что разрушенные отношения, отсутствие денег, неуверенность и недовольство своей жизнью - абсолютно все является следствием непринятия себя и нелюбви к себе!
В этой книге, Ирины Александровны Удиловой и Олега Валерьевича Ефимова представлен практический тренинг, позволяющий всего за 14 дней изменить свою жизнь к лучшему: развить любовь к себе, создать близкие и доверительные отношения с партнером, научиться ладить с окружающими и добиваться всего, чего хочешь. Следуя простым и эффективным советам от экспертов по отношениям, вскоре вы заметите, как в вашей жизни начнут происходить чудеса. Возможно, вы найдете новую работу, познакомитесь с интересным человеком или восстановите старую дружбу.
Будьте любимы собой… и не только!
О чем книга
Если вы думаете: "Я застенчив" - то и ведете себя застенчиво. Если вы считаете себя скучным - то другие тоже будут видеть в вас скучного человека. Внутреннее отношение к себе создает предрасположенность к определенным типам поведения - и если вы не любите себя, то как можете нравиться окружающим?
В этой книге Ирина Удилова и Олег Ефимов, опытные практикующие психологи, объясняют, почему так важно научиться любить себя и что для этого нужно сделать. Они предлагают читателям пройти увлекательный 14-дневный пошаговый тренинг по принятию собственной личности и развитию любви к себе. В книге вы найдете психологические тесты, оригинальные домашние задания, интересные упражнения - они помогут вам обрести уверенность, научиться достигать поставленных целей, наладить отношения с окружающими и стать тем человеком, к которому люди всегда тянутся.
Начав проходить тренинг, вы будете с нетерпением ждать следующего дня, чтобы продолжить это приятное занятие - учиться любить себя!
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы:
сможете выявить причины дисгармонии в отношениях с собой и другими людьми;
научитесь управлять чувствами и эмоциями;
освободитесь от негатива и чувства вины;
избавитесь от чувства жалости к себе, нерешительности и постоянного желания угодить другим.
Для кого эта книга
Книга будет полезна тем, кто страдает от разочарований в отношениях, пережил развод и испытывает трудности в построении новых отношений. Она также поможет тем, кто чувствует неуверенность в себе, кто устал осуждать себя за ошибки прошлого и зацикливаться на своих недостатках, кто хочет чувствовать больше любви и счастья в своей жизни. Также она понравится тем, кто с удовольствием изучает психологию, интересуется личностным ростом и любит различные тренинги.
Почему решили издать
Все методики проверены 12-летней практикой авторов. Участники их тренингов использовали данные техники и получали результат уже на 2-3 день - они переставали осуждать себя за свои недостатки и ошибки прошлого, начинали больше понимать себя, своих близких и чувствовали, что их любят такими, какие они есть.
Клиенты Ирины Удиловой и Олега Ефимова много раз просили их написать книгу, чтобы можно было проходить тренинг самостоятельно. И теперь эта книга перед вами.
Книги / Психология, философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [4.2 MB]


09
дек
2012

Как говорить с детьми, чтобы они учились / Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили (2010, Элейн Мазлиш)

Уникальные стратегии общения, простые и доступные диалоги и великолепные комиксы помогут родителям и учителям понять, как приучить детей к сосредоточенности, самодисциплине и сделать из них отличников в учебе и в жизни. После невероятного успеха книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» обеспокоенные род ...

ISBN: 978-5-903070-20-6
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Элейн Мазлиш, Адель Фабер
Год выпуска: 2010-2011
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 288+240


06
июл
2012

Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили (2009, Адель Фабер)

Проблемы во взаимоотношениях с детьми бывают у всех. "Почему ты не слушаешься, почему так себя ведешь?" - подобные упреки знакомы каждому ребенку. И каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может "достучаться" до сына или дочери. Но может быть, все дело в том, что взрослые не всегда знают, как донести до ребенка свои мысли и чу ...

ISBN: 978-5-699-35167-1
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Адель Фабер, Элейн Мазлиш
Год выпуска: 2009
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 336


27
сен
2016

В этом году я Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали (2013, М. Дж. Райан)

Книга о том, как не бояться перемен и найти собственную "формулу успеха" для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы. Она о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность. Автор приводит множество примеров из жизни к ...

ISBN: 978-5-91657-674-0
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: М. Дж. Райан
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 272


25
июл
2008

Рудигер Дальке. "Болезнь как путь". "Болезнь как язык души". "Кризис как шанс начать жить лучше (2004)

"Болезнь как путь".
Все болезни имеют глубокий смысл: они передают ценнейшие послания психики. Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найти новый, прямой путь к самому себе.
Год выпуска: 2004


22
июн
2016

Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (2016, Елизавета Павлова)

Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понят ...

ISBN: 978-5-496-02161-6
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Елизавета Павлова
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Язык: Русский
Количество страниц: 224


08
окт
2016

Сейчас! Не упусти момент это все, что у тебя есть (2017, Эрик Ларссен)

В этой книге выдающийся тренер по личностному росту, популярный мотивационный спикер и автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе» предлагает новый способ изменить свою жизнь. Добиваться лучших результатов и стать более счастливым можно с помощью умения полностью быть в настоящем мгновении, без сожаления о прошлом и размышлений ...

ISBN: 978-5-00100-250-5
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Эрик Ларссен
Переводчик: Виктория Степанова
Год выпуска: 2017
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 210


19
сен
2015

Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее (2015, Барбара Оакли)

Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что изменить способ своего мышления можно, а порой и нужно. Она при ...

ISBN: 978-5-9614-5206-8
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Барбара Оакли
Переводчик: И. Майгурова
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 284


31
мар
2019

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал (2019, Голви Т.)

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей. Книга предназначена д ...

ISBN: 978-5-00-117707-4
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Голви Т., Ханзелик Э., Хортон Д.
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология и психотерапия
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 272


20
апр
2012

Как сохранить семью (2011, Шугаев И.В.)

Принято говорить, что муж — глава семьи. «Но таких мужей почти не осталось, — возражают современницы, — а подчиняться самодуру-деспоту — ужасно; поэтому женщины и не могут мириться с таким распределением ролей». В таком умонастроении заключается основная причина разлада семейной жизни. Где правда? И главное: как гасить нарастающие семейны ...

ISBN: 978-5-88017-215-3
Формат: PDF, DjVu, DOC, OCR без ошибок
Автор: Шугаев И.В.
Год выпуска: 2011
Жанр: Психология семьи, популярная психология
Издательство: Издательство МП
Язык: Русский
Количество страниц: 81 / 98 / 81


02
июл
2008

Как перевоспитать мужа (2007, Еникеева Д.Д.)

Многие женщины, недовольные характером или поведением своих мужей, хотят изменить существующие отношения в семье. Эта книга о том, как правильно вести себя по отношению к нерадивому супругу и «вылепить» из него мужа со «знаком качества». Мужчины, в свою очередь, из этой книги могут узнать, какие их недостатки больше всего не нравятся жена ...

Формат: PDF, OCR без ошибок
Год выпуска: 2007
Автор: Еникеева Д.Д.
Жанр: Психология
Количество страниц: 102


06
фев
2017

Как работает мозг (2017, Пинкер Стивен)

Стивен Пинкер, выдающийся канадско-американский ученый, специализирующийся в экспериментальной психологии и когнитивных науках, рассматривает человеческое мышление с точки зрения эволюционной психологии и вычислительной теории сознания. Что делает нас рациональным? А иррациональным? Что нас злит, радует, отвращает, притягивает, вдохновляе ...

ISBN: 978-5-9950-0712-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Пинкер Стивен
Год выпуска: 2017
Жанр: Психология
Издательство: Кучково поле
Язык: русский
Количество страниц: 672


27
июл
2011

Как бросить парня (2011, manual)

Итак, вы приняли решение расстаться с парнем. Главная заповедь в этом случае: НЕ НАВРЕДИ. Расставание – это всегда болезненный процесс, особенно для того, кого бросают. И сделать это нужно максимально корректно, так, чтобы парень потом не остался в твердом мнении, что «все бабы стервы».

Формат: Обычный текст, eBook (изначально компьютерное)
Автор: manual
Год выпуска: 2011
Жанр: Психология
Издательство: manual.ru
Язык: Русский
Количество страниц: 1


14
авг
2012

Как быть смешным (2006, Джон Мэкс)

Кто не мечтал с легкостью ответить на язвительное замечание, остроумно пошутить, разрядив напряженную атмосферу; или завязать знакомство при помощи смешного замечания? Для того чтобы быть остроумным, вам нужно постоянно работать над этим. "Как быть смешным" - веселое руководство, которое научит вас непринужденно шутить в повседневном обще ...

ISBN: 5-17-027168-9
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Джон Мэкс
Год выпуска: 2006
Издательство: АСТ, Астрель
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 112


25
окт
2018

Мужчины как они есть (2018, Гибсон Тайриз)

Тайриз Гибсон и Джозеф Симмонс не только звезды шоу-бизнеса, но и мужчины с богатым прошлым. Объединившись, они решили написать честную книгу об отношениях между мужчиной и женщиной. С изрядной долей юмора авторы раскрывают мужской мир изнутри и делятся своими секретами. Благодаря этой книге вы научитесь говорить с мужчиной на одном языке ...

ISBN: 978-5-04-091307-7
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Гибсон Тайриз, Джозеф Симмонс
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология отношений
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 201


19
мая
2017

Изнасилование. Как жить дальше? (2016, Берковская М.)

Насилие и его последствия - одна из самых трудных для разрешения проблем. Здесь часто необходимо участие психотерапевта. Но вам по силам самим выйти из этого кризиса. Такой вид насилия как изнасилование имеет свои особенности. К особенностям последствий изнасилования относится нарушение здоровых отношений человека со своим телом. После на ...

Формат: PDF/FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Берковская М., Никитина К. и др.
Год выпуска: 2016
Жанр: Практическая психология
Издательство: IXOYZ
Язык: Русский
Количество страниц: 159 / 125 / 325