Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Станислав Лем
Год выпуска: 2019
Жанр: фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: BIGBAG
Продолжительность: 10:20:23
Размер: 569.3 MB
Крупина Елизавета (2018, Бубновский Сергей)
Автор: Бубновский Сергей Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Год выпуска: 2018
Жанр: Здоровье
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Крупина Елизавета
Продолжительность: 03:57:28
Описание: Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.
Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!
Содержание
Вместо предисловия
Что это – грыжа позвоночника?
Протрузия и грыжа – это одно и то же?
Как появляется грыжа позвоночника?
Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
Тренажеры, различающиеся по способам отягощения
Основные выводы
Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
Нужен корсет при болях в спине?
Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
Как избавиться от боли в спине без лекарств? Как от них отказаться?
Как преодолеть страх боли без обезболивающих препаратов?
Что делать при обострении болей в спине?
Что такое правильное движение?
Как преодолеть страх перед движением?
Это трудный путь, но надежный!
Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
Лечение грыжи межпозвонкового диска C4-C5-C6 шейного отдела позвоночника
Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника
Лечение грыжи позвоночника на открытом воздухе
Что делать, если боль в спине застала в пути?
Ответы на часто задаваемые вопросы
Что такое кинезитерапия и что она лечит?
Что значит естественное лечение?
В чем принципиальное отличие вашего метода лечения опорно-двигательного аппарата от всех существующих?
Как надолго хватит лечения кинезитерапией?
Есть ли ограничения при лечении методом кинезитерапии?
Заключение
Приложение
Весовые нормативы для грыжи
Словарь
Вместо предисловия
Что это – грыжа позвоночника?
Протрузия и грыжа – это одно и то же?
Как появляется грыжа позвоночника?
Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
Тренажеры, различающиеся по способам отягощения
Основные выводы
Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
Нужен корсет при болях в спине?
Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
Как избавиться от боли в спине без лекарств? Как от них отказаться?
Как преодолеть страх боли без обезболивающих препаратов?
Что делать при обострении болей в спине?
Что такое правильное движение?
Как преодолеть страх перед движением?
Это трудный путь, но надежный!
Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
Лечение грыжи межпозвонкового диска C4-C5-C6 шейного отдела позвоночника
Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника
Лечение грыжи позвоночника на открытом воздухе
Что делать, если боль в спине застала в пути?
Ответы на часто задаваемые вопросы
Что такое кинезитерапия и что она лечит?
Что значит естественное лечение?
В чем принципиальное отличие вашего метода лечения опорно-двигательного аппарата от всех существующих?
Как надолго хватит лечения кинезитерапией?
Есть ли ограничения при лечении методом кинезитерапии?
Заключение
Приложение
Весовые нормативы для грыжи
Словарь
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО [166.5 MB]
Мир на Земле (2019, Станислав Лем)
После подписания новой Женевской конвенции, гонка вооружений и разработка новых способов уничтожения себе подобных вынесена "за скобки" Земли. Странам выделены полигоны на Луне, а управление полигонами доверено искусственным интеллектам. И всё шло не так и плохо, но связь с Луной потеряна. Правительства на Земле в панике. Кто и как использует запасы смертоносных технологий - неведомо. Все средства...
Впервые. (2019, Роман Подольный.)
В обычаях - мудрость предков, соблюдая их племя будет процветающим и сильным. Но вот что-то случается впервые и....
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Роман Подольный.
Год выпуска: 2019
Жанр: фантастика
Издательство: аудиокнига своими руками.
Исполнитель: Татьяна Янчук.
Продолжительность: 00:11:10
Размер: 7.7 MB
ВРАТА АТЛАНТИДЫ (2018, Олег Маркеев)
Третья книга «Трилогии об Игоре Корсакове». Художник Игорь Корсаков и его подруга Анна Кручинская оказываются втянуты в водоворот событий, грозящих самому существованию цивилизации. Полученные от Лады Белозерской древние знания помогут им спасти наш мир. Однако ноша может оказаться слишком тяжела для неискушенных молодых людей.«Врата Атлантиды», продолжая романы «Золотые врата» и «Черное таро», пр...
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Олег Маркеев, Андрей Николаев
Год выпуска: 2018
Жанр: фантастика, фэнтези, мистика
Издательство: Творческая Группа «СамИздат»
Исполнитель: Пожилой Ксеноморф
Продолжительность: 07:12:49
Размер: 600.6 MB
Алкоголь (2013)
Издревле человека тянуло к алкоголю, и непреодолимая страсть загубила немало людей. Так что же это такое, все-таки, алкоголь? Благо или змей зеленый? На эту тему сегодня размышляли DjAnzhanna и Ярмак. Слушайте музыку и оставайтесь с нами на музыкальной волне в Кинозал.ТВ!
Формат: аудиокнига, MP3, 128-256 Кбит/с
Год выпуска: 2013
Жанр: Радиопередача
Издательство: Радио Кинозал.ТВ.
Исполнитель: DjAnzhanna, Ярмак
Продолжительность: 01:10:37
Размер: 129.2 MB
Бездна Голодных глаз 8. Ваш выход, или Шутов хоронят за оградой (2017, Олди Генри Лайон)
Как распорядиться наследством, доставшимся от незнакомого человека, которого вы видели лишь однажды? Или это оно распорядится вами? Ты зритель. Пятый ряд, третье место. Справа от прохода. Занавес. А на сцене… А на сцене льется кровь, умирают жертвы. Зритель должен прочувствовать катарсис. До конца… © lilit (fantlab.ru)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Олди Генри Лайон
Год выпуска: 2017
Жанр: Фантастика
Издательство: МедиаКнига
Исполнитель: Станислав Иванов
Продолжительность: 3:33:52
Размер: 195.8 MB
Вепрь 3. Феникс (2017, Константин Калбазов)
Он попал сюда против своей воли, но полюбил этот мир настолько, что и не помышлял о возвращении. Он обрел семью и уют домашнего очага. Он познал горечь потерь. Он стал лютым зверем. Теперь все, что у него есть, это ненависть. Но как жить, имея лишь такую мотивацию? Сможет ли он снова стать человеком? Все ли в нем умерло или любого зверя можно обуздать, если обрести цель в жизни? Можно ли, потеряв...
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Константин Калбазов
Год выпуска: 2017
Жанр: Попаданец, фантастика
Издательство: Константин Калбазов и Творческая группа "СамИздат"
Исполнитель: Дамир Мударисов
Продолжительность: 11:35:41
Размер: 959.5 MB
Письма о добром (2017, Лихачёв Дмитрий)
Перед вами книга «Письма о добром и прекрасном» одного из выдающихся ученых современности, председателя Советского Фонда культуры, академика Дмитрияа Лихачева. Эти «письма» адресованы не кому-либо конкретно, а всем читателям. Прежде всего – молодым, кому еще предстоит учиться жизни, идти ее сложными путями. То, что автор писем Дмитрий Лихачев – человек, чье имя известно на всех континентах, выдающ...
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Лихачёв Дмитрий
Год выпуска: 2017
Жанр: Культурология, Публицистика
Издательство: Азбука-Аттикус
Исполнитель: Левашёв Владимир
Продолжительность: 05:17:07
Размер: 138.9 MB
Эгида 3. Месть Нуба (2019, Серж Винтеркей)
Третья книга серии. Агры из клана «Черных соколов», оказавшись не в силах поймать Троя, убивают его девушку. Разозленный убийством, Трой выходит на тропу войны против всего клана. Как отомстить клану, в котором больше тысячи игроков, превосходящих тебя по уровню? Удастся ли найти союзников, и должны ли они знать настоящие причины разожженной у них неприязни к клану «Черные соколы»? Какие способы м...
Формат: аудиокнига, MP3, 70kbps
Автор: Серж Винтеркей
Год выпуска: 2019 Цикл/серия: Эгида
Номер книги: 03
Жанр: Боевая Фантастика, Попаданцы, Юмористическая Фантастика
Издательство: Аудиокнига (Аст)
Исполнитель: Новокрещенов Андрей
Продолжительность: 07:22:24
Размер: 223.2 MB
Голоса истории. Сборник (1932)
Каждая эпоха рождает своих героев. Память о них становится частичкой большой общей истории человечества. А сохранённые в записи их голоса превращаются в Голоса Истории. Продолжительность: 03:57:00
Формат: аудиокнига, MP3, 128 kbps
Год выпуска: 1932-1991
Жанр: Документальный
Издательство: ГТРФ
Исполнитель: Алексей Толстой, Владимир Маяковский, Валерий Чкалов, Валериан Куйбышев, Сергей Миронович Киров, Дмитрий Шоставич, Виктор Талалихин, Юрий Гагарин, Эонст Тельман, Фидель Кастро, Че Гевара, Геннадий Янаев и мн. другие
Размер: 229.2 MB
Холодные сердца (2018, Джуэлл Лайза)
В семье Берд четверо детей, они отлично ладят между собой, разве что Риз, мрачный, замкнутый, выделяется на их фоне. Мэг плохо понимает брата. Впрочем, и Рори, и Бет, и родители – все его сторонятся. Потому что у Риза есть тайна. Тайна, из-за которой соседи обходят его стороной. И лишь во время пасхальных каникул, когда с Ризом случается беда, окружающие впервые обращают на него внимание. Мэг пора...
Формат: аудиокнига, MP3, 96 kbps
Автор: Джуэлл Лайза
Год выпуска: 2018
Жанр: Современные любовные романы
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Абалкина Мария
Продолжительность: 12:11:15
Размер: 506.7 MB
Венера в мехах , Станислав Иванов] (2014, Леопольд фон Захер-Мазох)
![Венера в мехах , Станислав Иванов]](/t1-e6gh.jpg)
Слово мазохизм обязано своим происхождением классику австрийской литературы Леопольду фон Захер-Мазоху. Предлагаем вашему вниманию аудиокнигу «Венера в мехах» – самое знаменитое произведение писателя, принесшее ему скандальную славу, переведённое на большинство европейских языков, изданное огромными тиражами и многократно экранизированное. В аудиокниге, предназначенной для взрослых слушателей, опи...
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps [VBR]
Автор: Леопольд фон Захер-Мазох
Год выпуска: 2014
Жанр: классическая проза, эротика
Издательство: Ардис
Исполнитель: Станислав Иванов
Продолжительность: 04:46:41
Размер: 112.0 MB
Налоговое право (2010, Косаренко Николай)
В курсе рассматриваются актуальные проблемы налоговой системы России, описываются функции налоговой системы, ее роль в развитии рыночной экономики. Раскрываются особенности налогового законодательства. Настоящий курс лекций подготовлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования и охватывает общие и специальные вопросы правоотноше...
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Косаренко Николай
Год выпуска: 2010
Жанр: лекции
Издательство: Волтерс Клувер
Исполнитель: Косаренко Николай
Продолжительность: 07:51:00
Размер: 431.5 MB
Крыс 01, Крыс (2019, Владимир Поселягин)
Он один из нас, он такой же, как и мы, но только ему выпал шанс, о котором мечтают многие. Горячие месяцы сорок первого года, западные области Советского Союза… Он уже ТАМ.
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Владимир Поселягин
Год выпуска: 2019
Жанр: Боевая, историческая фантастика, попаданцы
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Воронецкий Станислав
Продолжительность: 12:25:40
Размер: 320.0 MB
Сверхъестественное. Научно доказанные факты (2018, Сергей Кернбах)
Хотя в названии стоит «cверхъестественное», эта книга о междисциплинарной науке на стыке психологии, психотроники, микробиологии, электроники и биофизики. Эта область исследований иногда обозначается как «взаимодействие мозга и материи» и касается современных технических систем и различных психо-биоэнергетических явлений. Подобные исследования проводились в различных, в том числе закрытых, проекта...
Автор: Сергей Кернбах
Год выпуска: 2018
Жанр: Наука, психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Михаил Росляков
Продолжительность: 23:20:27
Размер: 967.6 MB
Хуторянин (2018, Виктор Мережко)
Бывший полковник российской армии Сергей Краснов начинает свое дело - покупает ферму. Но из-за засилья бандитов и чиновников честно жить и трудиться на собственной земле невозможно! Чтобы сломить несговорчивого офицера, преступники жестоко убивают его жену. Сергей остается с двумя детьми. Теперь он должен отстоять свою землю, спасти родных и отомстить за любимую. Сергей бросает вызов преступной си...
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Виктор Мережко
Год выпуска: 2018
Жанр: Современная проза
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Михаил Росляков
Продолжительность: : 14:49:30 Послушать сэмпл
Размер: 817.2 MB